Sibyll Jakobsen

Jeder Weg zum Yoga ist sehr individuell, erst das Praktizieren ist das, was alle Menschen eint. Jede Geschichte erzählt eine andere. Für mich war dieser Weg ebenfalls ein Prozess, der nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist ergriff und sich tatsächlich langsam in jeder Zelle ausbreitete. Das Üben half mir, Gedanken loszulassen, den Blick nach innen zu richten, zu fühlen und zu spüren.

Ein wesentlicher Aspekt war für mich die Erkenntnis, sich physisch und spirituell weiter entwickeln zu wollen. Es ist eine Art der Hingabe, mit ganzem Herzen zu üben. Ich habe erkannt, welche Potenziale immer noch unentdeckt in mir sind. Dazu gehörte auch die Freude, die Leidenschaft das Üben an andere weiterzugeben. Die erlangte Freude, Achtsamkeit und Glückseligkeit die helfen, dem Alterungsprozess entgegenzuwirken, anstatt der verlorenen Jugend nachzutrauen.

Das Schöne, Yoga kann in jedem Alter ausgeübt werden. Besonders für Menschen mittleren Alters tut Yoga ganz besonders gut. Gerade wenn die ersten Beschwerden aufkommen und spürbar werden, kann Yoga die Selbstheilungskräfte wieder aktivieren und den biologischen Alterungs-Prozess natürlich entgegen wirken. Ich bin Jahrgang 64 und meine Beweglichkeit habe ich bis jetzt erhalten und sogar wieder verbessern können.

„Der Körper ist dein Tempel. Halte ihn sauber und rein, damit die Seele darin wohnen kann.“